Memiliki penyakit asam urat tentu sangat mengganggu kesehatan. Persendian akan terasa sering nyeri sehingga aktivitas akan terganggu. Sebenarnya tidak perlu bingung untuk mengobati penyakit yang satu ini. Selain mencari obat-obatan di distributor herbal, Anda juga bisa mencoba obat herbal asam urat buatan sendiri.
Obat herbal asam urat ini terbuat dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, baik dari jenis sayuran, buah-buahan, maupun rempah-rempah. Selain itu, bahan-bahannya juga murah. Berikut ini ulasan lengkap untuk pilihan obat herbal asam urat.
Obat Herbal Asam Urat yang Bisa Dicoba
Ada banyak cara untuk mengurangi kadar asam urat. Salah satunya dengan mengonsumsi obat herbal asam urat. Obat herbal ini kaya akan nutrisi yang bisa mengurangi pengkristalan serta menurunkan kadar purin dalam tubuh seperti beberapa contoh berikut ini.
-
Jahe
Tanaman rempah yang satu ini memiliki kandungan antiinflamasi yang cukup tinggi. Tak heran jahe sangat membantu apabila terjadi serangan asam urat. Untuk memanfaatkan tanaman rimpang ini, Anda bisa menggunakannya secara topikal.
Caranya adalah dengan memarut jahe dan mengompresnya ke bagian tubuh yang memiliki gejala. Kompres bagian tersebut dengan parutan jahe selama 15-30 menit. Jika ingin mengonsumsinya, Anda bisa menyeduh irisan jahe dengan air hangat.
-
Seledri
Sayuran yang satu ini sering digunakan mengatasi masalah pada saluran kemih. Selain itu, seledri juga bisa diandalkan untuk menurunkan kadar asam urat. Tidak ada saran yang khusus untuk memanfaatkan seledri sebagai obat asam urat.
Anda dapat mengonsumsinya dengan cara direbus atau dicampur dengan buah apel sebagai jus. Jika senang dengan lalapan, Anda juga bisa memakan seledri secara mentah karena rasanya cukup segar.
-
Apel
Di dalam apel, terkandung malic acid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat. Makan buah apel akan memberikan berbagai efek menyehatkan bagi tubuh, asalkan Anda tidak mencampurkan gula di dalamnya.
Untuk memanfaatkan apel sebagai obat asam urat, Anda bisa langsung mengonsumsinya atau juga bisa membuatnya menjadi jus dengan campuran buah lain. Anda pun dapat membuat infused water untuk mengonsumsi apel secara lebih menyenangkan.
-
Buah Ceri
Beberapa riset menghasilkan kesimpulan bahwa buah ceri tergolong ampuh meredakan asam urat. Untuk memanfaatkan ceri sebagai pereda penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi sebanyak tiga porsi selama dua hari berturut-turut.
Buah ceri yang dapat dikonsumsi sebagai obat asam urat ada banyak macamnya. Selain ceri merah, Anda bisa memakan ceri hitam yang tak kalah lezatnya. Agar tidak terlalu membosankan, buah berbentuk mini ini juga bisa diolah menjadi jus maupun ekstrak ceri.
-
Kunyit
Selain jahe, kunyit juga memiliki kandungan antiradang yang tak kalah tinggi. Rimpang berwarna kuning ini juga kaya akan curcumin yang memiliki banyak sekali khasiat. Untuk memanfaatkan kunyit sebagai pereda asam urat, Anda bisa menyeduh irisan rempah ini dengan air hangat. Campurkan juga madu murni ke dalamnya agar rasanya lebih nikmat.
Hal yang Harus Dilakukan Penderita Asam Urat
Selain mengonsumsi obat herbal asam urat di atas, Anda juga harus melakukan beberapa hal di bawah ini agar asam urat tidak kambuh. Berikut hal yang harus dilakukan penderita asam urat:
-
Hindari Makanan Tertentu
Agar asam urat tidak sering kambuh, Anda wajib mengatur asupan yang masuk ke dalam tubuh. Beberapa jenis makanan perlu dihindari oleh penderita gout, di antaranya daging merah seperti daging sapi dan kambing, jeroan, dan ikan dengan kandungan merkuri tinggi.
Selain beberapa jenis protein tersebut, penderita asam urat juga wajib menghindari asupan seperti bayam, asparagus, hingga melinjo. Bahan makanan satu ini kaya akan purin yang bisa berakibat meningkatnya kadar asam urat.
-
Membiasakan Pola Makan Ideal
Tujuan penderita asam urat menghindari berbagai jenis makanan tersebut adalah agar berat badannya tetap ideal. Selain itu, konsumsi purin juga dapat ditekan sehingga kadar asam urat tidak begitu tinggi.
-
Menurunkan Berat Badan
Kegemukan merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat. Cobalah untuk melakukan diet agar berat badan kembali ideal. Anda bisa mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, sayur, buah, serta cukup minum air putih. Jangan lupa untuk berolahraga teratur agar sirkulasi darah lancar.
Itulah ulasan tentang obat herbal asam urat yang bisa Anda konsumsi. Agar lebih praktis, Anda juga bisa mencari obat asam urat di distributor herbal terpercaya. Pastikan distributor herbal tersebut memiliki kredibilitas yang baik dalam menyediakan obat-obatan untuk berbagai penyakit. Semoga bermanfaat.