Detak jantung normal bagi orang dewasa adalah 60-80 kali setiap menitnya. Bila jantung berdetak ini merupakan tanda bahwa jantung sedang bekerja. Yang sudah kita tahu bahwa organ jantung memiliki fungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh supaya bisa memberi makanan serta oksigen untuk organ-organ di dalam tubuh kita. Sangat penting untuk tahu detak jantung kita itu normal atau tidak.
Dengan bertambahnya usi seseorang maka akan muncul perubahan kecepatan serta keteraturan (irama) dari detak jantung ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan jantung kita. Sangat penting untuk tahu bagaiman caranya menghitung detak jantung kita.
Cara menghitung detak jantung
Selain menggunakan alat medis untuk menghitung detak jantung, kita juga bisa mengetahui seberapa banyak jantung kita berdetak dengan beberapa cara dibawah ini:
- Mengihitung denyut dari pembuluh darah di leher
Caranya dengan merapatkan jari telunjuk dan jari tengah kemudian tekan di bagian leher di samping tulang tenggorokan kamu. Jangan terlalu kuat ketika menekannya dalam waktu yang cukup lama.
- Menghitung denyut lewat nadi di pergelangan tangan
Caranya dengan memposisikan tangan kamu dengan menaruh telatap tangan menghadap ke atas, lalu dengan cara yang sama menggunakan 2 jari telunjuk dan tengah yang dirapatkan kemudian tekan di pergelangan tangan kamu sejajar dengan ibu jari kamu.
Usai kamu menemukan nadi kamu lalu hitung denyutnya sekitar satu menit agar bisa mengetahui berapa banyak detak jantung kamu setiap menitnya. Kamu bisa menghitungnya hanya sekitar 15 detik kemudian kamu kalikan 4 bila tidak mengalami kelainan di irama jantung atau denyut yang kamu rasakan berjarak sama di setiap denyutannya.
Di atas merupakan cara mengetahui seberapa banyak jantung berdenyut. Lalu bagaimana untuk mengetahui detak jantung normal atau tidak?
ketika kita sedang tertidur, normalnya detak jantung untuk orang dewasa ada di rentang 60-80 kali setiap memnitnya. Tetapi. Bila menemukan detak jantung kamu di bawah angka 60 kali setiap menitnya ini belum tentu sebuh tanda adanya masalah terhadap kesehatan kamu. Ada beberapa obat darah tinggi untuk penyekat beta bisa menurunkan detak jantung kita.
Detak jantung yang lebih sedikit juga ada pada orang dengan kondisi aktivitas fisik yang banyak atau seorang atlet. Hal tersebut disebabkan oleh kondisi otot jantung mereka lebih efektif menjadikan organ jantung yang diperlukan akan memompa lebih ringan.
Ciri keadaan detak jantung tidak normal
Ada tiga keadaan yang harus kamu waspadai mengenai detak jantung kamu sebagai berikut:
- Detak jantung yang terlalu cepat
Untuk jantung normal bagi orang dewasa bisa berdenyut maksimal hinggan 100 kali setiap menitnya. Detak jantung akan dikatakan terlalu cepat bisa berdenyut lebih dari 100 kali setiap menitnya. Hal tersebut disebabkan oleh banyak faktor misalnya usia, aktivitas, demam atau keadaan kesehatan yang lain. Biasanya denyut jantung akan dapat kembali normal bila sudah melakukan istirahat. Bisa dikatakan gawat darurat bila detak jantung bisa mencapai 150 kali setiap menitnya ini perlu diwaspadai segera.
- Detak jantung yang terlalu lambat
Untuk orang dewasa jantung normalnya berdetak 60 kali setiap menitnya, bila mengalami detak jantung di bawah angka 60 kali setiap menitnya ini dikatakan bahwa detak jantung tersebut terlalu lambat.
Tetapi perlu diingat kembali sudah dijelaskan diatas ada beberapa keadaan yang bisa memperlambat detak jantung seperti orang yang memiliki aktivitas fisik yang tinggi seperti atlet bagi mereka jantung berdetak kurang dari 60 kali ini masih tergolong normal. Bahkan ada beberapa atlet yang detak jantunnya hanya berdenyut 40 kali setiap menitnya. Keadaan jantung yang gawat darurat bisa berdetak kurang dari 50 kali tiap menitnya.
- Detak jantung yang tidak teratur
Bila mengalami detak jantung yang tidak teratur ini merupakan tanda bahwa organ jantung mengalami kerja lebih berat ketimbang saat jantung berdetak dengan normal. Saat keadaan tersebut membuat pompa darah pada jantung menjadi tidak efektif. Hal tersebut akan membuat kerja dari organ tubuh penting kita menjadi tidak maksimal.
Keadaan ini bisa berlangsung dibarengi dengan detak jantung yang berdenyut dengan cepat atau lembat, atau ketika dalam rentang yang normal. Saat kamu menemukan denyut jantung kamu tidak teratur lebih baik segera pergi ke dokter.
Di atas merupakan beberapa kondisi keadaan organ jantung yang normal maupun tidak. Jika kamu menemukan keanehan pada organ jantung maka merupakan tanda ada masalah pada organ-organ yang lain. Sebab jantung merupakan organ yang paling vital untuk manusia. Dengan melakukan terapi menggunakan Dr Laser akan membantu jantung memperlancar denyutannya karena bisa memperlancar aliran darah serta menyehatkan bagi organ-organ tubuh yang lain.
Terapi ini sangat disarankan untuk para pasien yang memiliki penyakit seperti jantung, stroke, diabetes, darah tinggi, dan penyakit kronis yang lain. Penyakit-penyakit tersebut tentu sangat berbahaya hingga mengancam nyawa maka dari itu sangat penting untuk membuat tubuh tetap sehat dengan menjalani hidup yang lebih sehat, menerapkan pola makan yang sehat dan melakukan olahraga. Hal-hal tersebut akan membuat organ jantung kamu sehat dan bila jantung sehat tentu saja organ lain juga akan sehat.