Diet CMP merupakan salah satu cara menurunkan badan yang aman dilakukan bagi ibu menyusui. Chlorophyl Mint Powder (CMP) adalah serbuk yang menggunakan klorofil sebagai bahan utamanyaserta bahan lain yang bermanfaat untuk kesehatan.
Walau aman, saat melakukan diet CMP, ibu menyusui tetap harus memperhatikan kebutuhan makanan dan nutrisinya agar tetap terjaga. Cara diet CMP untuk ibu menyusui yang tepat adalah sebagai berikut.
- Detoksifikasi
Diet CMP adalah jenis diet yang mengutamakan proses detoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh. Cara detoksifikasi yang tepat saat melakukan diet CMP pada ibu menyusui ini dilakukan dengan meminum serbuk CMP dalam jangka waktu beberapa hari. Umumnya, proses detoksifikasi ini dilakukan selama 3–5 hari pertama saat memulai diet.
Caranya adalah dengan meminum 2 bungkus serbuk CMP yang dilarutkan dalam 600 ml air biasa. Larutan serbuk CMP ini diminum pada pagi, siang, dan malam setengah jam sebelum makan. Sebelum tidur, ibu menyusui juga perlu meminumnya, tetapi cukup dengan melarutkan 1 bungkus serbuk CMP saja. Proses ini harus dilakukan dengan konstan.
Selama proses detoksifikasi, ibu menyusui akan mengonsumsi air minimal 3 liter setiap harinya sehingga membuat perut ibu menyusui menjadi kembung dan bahkan cenderung sedikit sakit. Namun, kondisi ini aman meski ibu menyusui akan sering buang air kecil dan buang air besar. Imbas dari proses ini adalah produksi ASI meningkat.
- Proses diet
Setelah proses detoksifikasi, ibu menyusui akan menjalani proses diet. Dibandingkan dengan proses detoksifikasi, proses diet pada cara diet CMP untuk ibu menyusui ini membutuhkan lebih sedikit serbuk CMP setiap harinya.
Selama diet, ibu menyusui hanya perlu mengonsumsi larutan serbuk CMP 1 bungkus di siang hari dan 1 bungkus di sore atau malam hari sebelum makan. Selain itu, sebelum tidur, ibu menyusui juga perlu mengonsumsi larutan 1 bungkus serbuk CMP. Proses diet ini menuntut ibu menyusui untuk mengonsumsi air minimal 3 liter dalam sehari.