Di tahapan menyusui, sang ibu dan buah hati membutuhkan nutrisi lebih. Salah satu pertanyaan yang sering muncul ialah bolehkah ibu menyusui minum susu selain susu menyusui untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya. Sebenarnya, konsumsi susu selain jenis susu untuk menyusui boleh saja dilakukan. Asalkan mengetahui jenis susu yang tepat seperti berikut ini.
Beberapa Jenis Susu Selain Susu Menyusui Yang Aman Dikonsumsi
- Susu Kedelai
Apabila sang ibu dan buah hati tidak memiliki alergi terhadap jenis kacang tertentu, maka bisa mengonsumsi susu kedelai untuk penuhi kebutuhan nutrisi. Kedelai sendiri adalah salah satu jenis biji bijian yang menyimpan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Beberapa manfaat tersebut mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, baik untuk perkembangan otak, dan baik untuk kulit.
Hal yang perlu diperhatikan dalam pengonsumsian susu kedelai, ialah memilih produk yang diproduksi dari kedelai murni. Selain dapat merasakan khasiatnya, anda dan sang buah hati akan terhindar dari zat yang bisa membahayakan. Namun, batasi pula jumlah konsumsi susu kedelai agar manfaatnya tidak berubah menjadi racun.
- Susu Almond
Jenis susu yang juga sangat baik dikonsumsi untuk ibu menyusui ialah susu almond. Almond sendiri merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan nutrisi tinggi. Ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan ketika mengonsumsi susu almond. Pertanyaan para ibu tentang bolehkah ibu menyusui minum susu selain susu menyusui seakan terjawab dengan kehadiran susu almond ini.
Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan saat mengonsumsi susu almond, di antaranya menjaga perkembangan otak sang buah hati, menjaga bayi agar tak mudah sakit, suplai ASI lancar, dan rambut lebih sehat. Namun, jika anda alergi terhadap jenis kacang seperti almond, disarankan untuk tidak meminum berbagai olahan almond termasuk susu.
- Susu Oat
Jenis susu untuk busui yang penuh dengan nutrisi ialah susu oat. Oat merupakan bahan makanan yang tinggi akan serat dan rendah kalori. Bahkan, kandungannya mampu meredakan sembelit dan dapat mengontrol nafsu makan yang berlebihan. Susu oat mengandung protein yang lebih banyak dari susu sapi. Oleh sebab itu, konsumsi susu oat untuk busui sangat dianjurkan.
- Susu Kunyit
Susu kunyit dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem pencernaan. Manfaat susu kunyit untuk bayi antara lain, mampu menghaluskan kulit, menjaga pencernaan, menjaga nafsu makan, dan lain lain. Jadi, susu kunyit bisa dijadikan opsi pengganti susu menyusui yang aman
Sebenarnya, konsumsi susu selain jenis susu menyusui boleh saja dilakukan. Namun, hal yang perlu diperhatikan ialah memastikan ibu dan sang buah hati tidak memiliki alergi terhadap bahan susu tertentu. Mulai dari susu kedelai hingga susu kunyit semuanya memiliki manfaat dan khasiat yang sangat baik untuk ibu dan si kecil.