Usia balita merupakan fase bermain untuk si kecil. Pada masa ini, terkadang si kecil lebih tertarik dengan mainan dibandingkan makanan. Hal tersebut juga terkadang membuat si kecil lupa atau susah makan, padahalbalita yang susah makan berisiko menghambat tumbuh kembangbalita itu sendiri. Sedangkan untuk menambah tumbuh kembang balita dibutuhkan banyak nutrisi seimbang.
Melihat si kecil susah makan pasti membuat Anda sebagai orang tua resah dan khawatir. Anda khawatir si kecil tidak mendapatkan nutrisi yang seimbang untuk tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, Anda harus tau bagaimana cara mengatasi dan membujuk si kecil agar mau memakan makanan yang telah Anda siapkan. Nah, berikut ini beberapa cara mengatasai balita susah makan
- Menvariasikan makanan
Banyak alasan balitak menolak untuk makan seperti gigi tumbuh, perut tidak enak, hingga tidak suka dengan menu yang dihidangkan. Apabila alasan si kecilsusah makan adalah tidak suka dengan menu yang dihidangkan, Anda dapat mengatasinya dengan cara menvariasikan menu, rasa, ragam dan penyajian agar terlihat menarik.
- Makan bersama
Anda dapat mengajak si kecil untuk makan bersama, dengan begitu si kecil dapat meniru apa yang Anda makan. Beri si kecil asupan makanan yang sesuai dengan usia dan perkembangan tubuhnya. Hindari memberi si kecil makanan porsi yang terlalu banyak, jika si kecil merasa belum kenyang, ia boleh meminta tambah. Jangan lupa berilah si kecil makanan bergizi seoerti sayur dan buah.
- Batasi Minum
Terlalu banyak minum dapat membuat perut si kecil cepat kenyang. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membatasi si kecil untuk minum ketika mendekati jam makan.
Itulah informasi mengenai cara mengatasi balita susah makan. Selain cara diatas, Anda juga harus bersabar ketika menghadapi si kecil yang susah makan. Selain itu, usahakan untuk selalu menawarkan makanan dan kenalkan si kecil beragam jenis makanan agar ia selalu memiliki selera makan yang baik. Pastikan juga makanan kesukaan si kecil kaya akan gizi dan nutrisi yang penting untuk perkembannya.